Archives de catégorie : Blogue du coach

Les conseils de Gilles – Fête des Mères

Hier, c’était la fête des Mères. Les mamans qui vont participer au 1000 km ou à la Boucle, j’espère qu’on vous a libérées entièrement pour vous permettre d’aller faire un beau grand tour de vélo? Les messieurs qui participeront au 1000 km ou à la Boucle, j’espère que vous […] Lire la suite

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Les conseils de Gilles – Le printemps se fait attendre

Le même sujet est sur toutes les lèvres ces temps-ci, bien avant la menace de la souveraineté ou la charte des valeurs : « Tab… l’hiver vas-tu finir, qu’on puisse enfin rouler??? ». Entendu aujourd’hui : « C’est la première fois de ma vie que j’ai pas sorti à vélo au moins une fois […] Lire la suite

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Les conseils de Gilles – Entrevue avec David Veilleux

Jeudi 27 février, 9 h du matin. Je roule à vélo en compagnie de David Veilleux. Les pneus larges de nos fatbikes crissent sur la neige durcie. La brise couvre de givre nos poils de face, le doux son des aboiements de Théo, le chien de berger qui confond […] Lire la suite

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Les conseils de Gilles – Place au défi 2014

Salut les cyclistes et bonne année 2014 à tous ! Le 1000 km et La Boucle seront plus excitants que jamais cette année. On m’interdit de dévoiler les détails avant le temps, mais attendez-vous à des surprises pour le 1000 km, côté horaire et côté itinéraire. Attendez-vous aussi à ce qu’on […] Lire la suite

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Les conseils de Gilles – PIS?

« Pis? Conte-moi ta course! » C’est toujours un bon moment quand entre amis, on se raconte les péripéties de la course ou de la randonnée qui se termine. Et vous? Comment s’est passé votre 1000km ou votre Boucle? J’ai eu la chance de côtoyer dans le 1000km et dans la Boucle […] Lire la suite

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Les conseils de Gilles –
Plus que six semaines !

Deux semaines de bike au paradis, je vous le dis! Nous voilà déjà en mai. Plus de 2000 cyclistes sont maintenant inscrits à la Boucle. Nous aurons donc un peloton d’au moins 3000 cyclistes au départ de Québec le 15 juin 2013. Excitant, non ? Vous êtes inscrits depuis longtemps ou venez […] Lire la suite

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Les conseils de Gilles − Le lapin de Pâques

Dimanche de Pâques, 1er avril. Le soleil est au rendez-vous. Tout le monde a sorti son vélo pour une première randonnée à l’extérieur. Avec ma blonde et ma fille, on vient de faire un tour des équerres et on revient au flasher dans le village de Saint-Gabriel de Valcartier, […] Lire la suite

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Les conseils de Gilles −
Déjà mars !

Nous voilà déjà en mars. On a plus d’hiver de fait qu’il nous en reste à faire, comme on dit. Le Salon Info-Vélo de Québec ouvre vendredi prochain (8 mars). C’est le signe précurseur du printemps pour les cyclistes à Québec. S’il vous reste des accessoires de vélo – ou […] Lire la suite

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Déjà mars !

Les conseils de Gilles −
La Boucle : fini la peur du peloton

Contrairement au 1000 km, qui en sera à sa 5e édition déjà, la Boucle est un concept tout nouveau, dont la logistique se précise petit à petit. Les plus récentes informations feront le bonheur d’une tranche de participants - ou de presque participants - pour qui la  perspective de […] Lire la suite

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La Boucle : fini la peur du peloton

Les conseils de Gilles :
Pédaler l’hiver, mode d’emploi

Vous avez remarqué qu’il y a de la neige dehors. C’est toujours possible de pédaler, mais mettons que c’est pas l’idéal. Gardons les conseils sur la conduite hivernale pour l’hiver prochain, alors que vous serez tellement accros que vous ne pourrez plus arrêter. Concentrons-nous pour l’instant sur le vélo […] Lire la suite

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Pédaler l’hiver, mode d’emploi

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