Entrainement

Programme réalisé par David Veilleux et son entraîneur Pierre Hutsebaut

Encore cette année, le Grand défi Pierre Lavoie est fier de pouvoir compter sur la collaboration de professionnels pour vous offrir un programme d’entrainement préparatif à l’événement de La Boucle. David Veilleux a connu une carrière fulgurante dans le monde du cyclisme et il est le premier Québécois à avoir complété le prestigieux Tour de France. Quant à lui, Pierre Hutsebaut a été intronisé au Temple de la renommée de la Fédération québécoise des sports cyclistes en 2010 et il agit toujours à titre de conseiller auprès de l’Union Cycliste Internationale. Le présent programme a été créé conjointement par ces deux piliers de l’univers du vélo québécois.

Vous pouvez télécharger le document en cliquant ici.

La Boucle et ses besoins énergétiques

Vous êtes inscrit à La Boucle et c’est votre premier défi à vélo de cette importance? La Boucle fait partie de votre plan de remise en forme et vous avez des questions? Vous ne savez pas par où commencer pour bien vous y préparer? Quoi boire? Quoi manger? Quand?

Découvrez les conseils de Natalie Alméras, Ph. D. et de Maggie Vallières, Dt.P., M. Sc. de l’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec – Université Laval ici:

Conseil #1